Podzimní hruškové smoothie se skořicí
Podzim se hlásí o slovo a vy hledáte způsoby, jak se udržet ve zdraví a bez rýmičky? Nechoďte hned do lékárny a vsaďte na podzimní recepty. Ty nejsou jen samá dýně. Takové hruškové smoothie nejenže zasytí a zažene chutě na sladké, ale přinese do těla hromadu vitamínů. Ideální na podzim, kdy pořád kolem lítají virózy.
Suroviny na 2 drinky:
- 250 ml řeckého jogurtu
- 125 ml hruškové limonády
- badyán
- 1 velká hruška
- 1 hrnek listového špenátu
- 2 lžíce medu
- 1 lžíce mandlového másla
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- špetka mleté skořice a badyánu
- na dozdobení mletou skořici či badyán a plátky hrušek
Postup:
- Hrušky nakrájejte na kostky a špenát opláchněte.
- Všechny suroviny navrstvěte do mixéru.
- Mixér nechte pracovat, dokud se nevytvoří hladká konzistence drinku bez hrudek.
- Hotové smoothie ozdobte kořením a ihned usrkávejte.
Tipy na další nejen podzimní recepty (z hrušek):
Nechte se opít podzimní atmosférou, ale ne alkoholem a dejte si náš nealko jahodový přípitek s hruškami.
Je libo božsky voňavý recept s kapkou alkoholu? Zkuste opilé skořicové hrušky.
Potřebujete pořádně prohřát tělo? Svařte Hrušňák a je to!