Home / Recepty / Rakytníkové smoothie – proti chřipce a kocovině

Rakytníkové smoothie – proti chřipce a kocovině

/

Pořádně doplňte vitamíny a preventivně odežeňte všechny bacily. Rakytníkovo-jablečné smoothie je ideál do období viroz, chřipek a zimních večírků.

100% šťávy Adelka nás nadchly! Místo chemických obludností jsou totiž lisované za studena, takže v nich najdete opravdu jenom ovoce.
Dá se pít samotné nebo použít jako základ smoothies. My nedáme dopustit na rakytníkovou šťávu, která je nadupaná vitamínem C!
Dopolední smoothie vám dodá energii ke snídani nebo ke svačině. Hotový drink můžete přelít do skleničky od šťávy a vzít s sebou.

Suroviny pro 2 osoby

– 200 ml Bio ovocné šťávy Rakytník a Jablko
– 3 jablka
– 2 mrkve
– 2 lžíce tekutého medu (nám zachutnal Jistebnický květový)
– 2 lžičky citronové šťávy
– 1 lžička mletého zázvoru
– 1/2 lžičky kurkumy

Nejdříve se oloupejte jablka a nakrájejte se na měsíčky. Mrkev oškrábejte a nakrájejte a kostičky.

V mixéru nebo odšťavňovači rozmixujte nejprve jablka s mrkví.

Pak přidejte všechny ostatní suroviny. Pokud potřebujete zchladit, přidejte si do něj pár kostek ledu.

Mixujte do hladké konzistence, bude to trvat 4 -7 minut podle výkonosti mixéru.

Hotové smoothie rozdělte do 2 sklenic a ťukněte si na zdraví.

Pokud vše nevypijete ihned, smoothie dejte do uzavíratelné sklenice, kde vám vydrží až 3 dny.